秋季干燥,常吃这2款应季糖水给皮肤补补水吧!

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最近天气一天天变凉,哈妹感觉皮肤干巴巴都要裂开了,每天做面膜都不管用。秋干物燥,除了拼命的喝水和敷面膜外,也可以从饮食上面调整一下。

今天哈妹教大家2款糖水做法,选的是应季的雪梨和山楂,各大超市都可以买到,给紧绷的皮肤补补水吧~

百合雪梨银耳糖水

配料:
梨子1个、百合40克、银耳半个、枸杞适量、冰糖适量
烹饪步骤:
1.准备好材料,百合我用的是新鲜百合。
2.银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵放置待用。

3.银耳倒入饭煲,加入适量冷水,煲1个半小时。

4.梨子去皮切块。
5.梨子块和百合一起放进锅里,继续焖煮20分钟。关火加入适量冰糖和枸杞待融化即可。
菜谱小贴士: 孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要慎吃。

山楂糖水

配料:
山楂315克、冰糖80克、饮用水约600毫升、盐适量
烹饪步骤:
1.用勺子的手柄一端把山楂的两端挖干净,这个方法很简单挖的也干净。
2.处理好的山楂洗净,用淡盐水泡3-5分钟(用淡盐水浸泡可以去除山楂表面的农药残留)。
3.准备冰糖,喜欢甜的可以多放冰糖。
4.将浸泡好的山楂捞出放入锅里,倒入饮用水和冰糖。5.炉灶开大火烧开后,盖上锅盖转小火焖煮至冰糖融化。山楂煮至绵软,汤汁粘稠即可关火(我喜欢煮至软烂的山楂,所以会多煮一会)。
5.酸酸甜甜的山楂糖水~
菜谱小贴士: 冰糖和饮用水的用量酌量添加。不喜欢软烂口感的可以先放入冰糖烧开至融化,再倒入山楂煮至断生即可。

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