《少林与太极》2017第六期精彩内容早知道

《少林与太极》2017年第六期封面人物

乾门八卦拳传人 宋洪才

目录:

p5:现代武术之怪圈

p8 :济南杨式太极拳的流传

p10:武家医道之两仪(四)

p14:国术正宗——乾门八卦拳

p16:乾门八卦宋洪才:静如睡狮动如电,温润随和智若愚

p19:金警钟论七十二艺

p21:少林沾衣十八跌(下)

p25:练太极拳“心贵静”

p27:细节决定真伪

p30:三十二式太极剑(3)

p34:忠诚继承 热忱传播——我练陈式太极拳

p36:太极拳之“神韵”

p38:正确习练太极拳防止膝关节疾病

p40:陈子正论内外功

p41:幼少年FSGP期体育锻炼增高法

p43:以色列防身术——针对抓扯头发的防御与反击

p48:少林内功之六字诀与打坐

p51:实用腿法训练要点

p53:武林风云

p55:全球同胞共贺年度太极盛会

p57:专家学者云集月山 首届月山·八极拳文化论坛开幕

p58:“体彩杯”河南省武术特色学校比赛圆满落幕

附:《少林与太极》2017年第六期文章摘要

——p5:现代武术之怪圈

中华武术源远流长博大精深,它是中国古圣先贤留给华夏儿女的独一无二的文化遗产,但是在近代历史的发展中出现了许多问题,导致中华武术长期处于低谷状态。新中国的建立虽然给武术带来了新机遇、新生机,但是久病难愈的现代武术仍然难以逃脱衰败的怪圈。为了武术的健康发展,我们应该自我解剖分析原因,只有这样才有可能让武术走出低谷重回正轨。我想了解武术的怪圈,对当下的武术发展尤为重要。

——p14:国术正宗——乾门八卦拳

乾门八卦拳是内外双修的传统武术门派,融技击、养生、健身于一体,讲究内外结合、上下相随,以易经阴阳八卦学说为拳理,是一门兼具练法、打法、演法的古拳术。2014年,乾门八卦拳被评定为“周口市非物质文化遗产”。八卦拳传承体系完整,内涵丰富。十二路八卦拳短小精炼、刚柔并济,步法以弓步、马步、跟步、虚步和箭步为主,拳法以阴阳捶、滚指捶和埋捶见长,习练时来去一条线,动作朴实无华、劲力刚猛,习练者仅仅练拳就能使功力迅速精进。

——p16:乾门八卦宋洪才:静如睡狮动如电,温润随和智若愚

宋洪才6岁便开始随父学艺。“家父深知武术界自古以来,很多英豪往往因为骄傲自满、嫉妒纷争而相殴相残,进而败家亡身,因此从小就为我立下了上述座右铭“诚恳谦虚、外放内敛、严己宽人、多听诤言、吃苦勤奋。”

因此,仅仅是基本功,宋洪才就盘了10年。他还系统习练了《乾门八卦拳十二路》、《对打拳二路》、《功夫拳》、《猴拳》等7、8种传世秘籍。器械方面,他紧随父亲和师伯苦练了13种以上的单练和对练套路,包括:花枪、六合大刀、龙行剑、狼牙鎙破枪、手梢子破枪、三节棍破枪、九节鞭、猴棍等。

——p25:练太极拳“心贵静”

太极拳练出“心贵静”需要相当时日。练拳时注意力分散、走神,想今天要解决的问题、明天要做的事,想快一点儿练完、完成任务等等,心就不会静。认为自己的动作不够标准,对自己没信心,动作不顺遂,肢体生硬不能放松,等等,心也不会静。心不静,有杂事干扰的原因,也有动作不够纯熟的原因。初学时,一门心思要把拳的动作记住,想尽量打得标准,这是专注的表现,虽不会让人心烦,但会让人心累,这也算不上心静。动作记住熟练了,这是招熟。

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编辑/周鏐超

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