一次冥想带给我的礼物

这个周末在光明村跟随丽娅老师学习筋膜能量释放。今天早上老师带了一个冥想,刚开始我还有点东张西望,好奇别的同学在干嘛。当我慢慢地沉浸下来时,很多问题突然就清晰了。 最近几年我一直想找一个身心灵都修行得很好的瑜伽老师带领我去连接身体,但同时我又对未知的领域充满了戒备,生怕被割了韭菜,所以迟迟没有行动。在冥想中我突然意识到为了自己的健康,是时候找个靠谱的瑜伽私教老师带领我好好地关爱和连接一下自己的身体了。 我突然意识到我生命中最重要的东西不是金钱,而是时间。我要把最珍贵的时间尽可能多地花在世间最美好的事物上,比如和大自然的连接,和古今中外慧者的连接,和艺术的连接,和家人、好友的连接。经过十年的积累和探索,我找到了自己生命的火花,发现自己特别喜欢和人产生深度的交流和连接,心特别敞开,也许再过两三年,我会转行成为一名身心灵方面的导师。 我意识到真正的好工作不是指赚钱的工作,也不是指有地位、有权力的工作,而是这个工作符合这个人的天赋才能,他/她在工作中既能服务到别人,又能滋养到自己。这个工作不会过多地内耗,反而能带给他/她源源不断的滋养。我们每一个人都可以不断地去探索自己生命的火花。 我意识到如果我们用以终为始的方式去生活和工作,那么我们的人生会清晰和轻盈很多。假设我们对孩子的期待是身心健康协调发展,能够过上相对自由自主的生活,有自己的志趣,那么我们在培养孩子的过程中可能就不会盲目攀比,不会基于焦虑和恐惧而把孩子的空闲时间都填满,而是通过留白、通过试错去慢慢地耐心地观察自己的孩子,引导他/她去探索生命的火花。 我意识到鸡娃在某种程度上可能是大人没有办法处理自己情绪上的焦虑、恐惧,没有办法穿越自己生而为人会体验到的渺小、不够好,才会拼命去抓取。其实父母说什么、做什么真的可能没有那么重要,重要的是父母自己本身的生命状态。当我期待孩子成为什么样的人时,我自己先成为那样的人。
写在文末的题外话:最近公众号的读者越来越多了,本来开这个号的初衷是想要放飞自我、畅所欲言的,但是随着读者越来越多,我感觉要为读者们负责了。有些自媒体的爆款文章是通过贩卖焦虑、恐惧等情绪勾起人类共同的痛点以达到快速传播的目的,但是这类文章带给读者的能量是上浮的、不安的,此类文章可能对读者没有太多滋养,反而可能扰乱心神。每一篇文章中蕴涵的能量是不一样的,我希望我的文章中尽可能少地出现评判,只专注于表达自己的感受,希望能带给读者下沉的、走心的、像水一样温柔的能量。谢谢各位读者大人的关注和阅读,爱你们呦~

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